Kacang apa yang baik untuk potensi lelaki?

Kacang-kacangan adalah buah dari semak atau pohon tertentu yang mempunyai kernel dan kulit keras yang dapat dimakan. Mereka "juara" dalam kandungan zat yang berguna untuk tubuh manusia, kerana mengandungi banyak vitamin, mineral, minyak pati dan protein sayuran, yang sangat berguna untuk semua organ dan sistem. Dan tepatnya berkat komposisi pemakanan yang unik, sehingga kini banyak pakar memusatkan perhatian pada seberapa berguna kacang untuk potensi lelaki, oleh itu perlu membincangkan topik ini dengan lebih terperinci.

walnut untuk potensi

Apa yang anda perlu tahu?

Maklumat bahawa pemakanan yang betul dapat menyelesaikan banyak masalah kesihatan dan memperbaiki keadaan seluruh badan secara keseluruhan bukanlah rahsia, dan hari ini gaya hidup sihat, di mana "makanan yang betul" memainkan peranan penting, dipromosikan oleh hampir semua media. Walau bagaimanapun, dalam konteks isu ini, mesti dikatakan bahawa pemakanan yang buruk sering menyebabkan kesuburan (ketidakupayaan untuk mempunyai anak atau kemandulan) dan disfungsi ereksi pada lelaki. Dan kacang boleh membantu menyelesaikan masalah ini.

Semua orang tahu ungkapan - kuat seperti kacang, dan tidak hanya ada sebutir kebenaran di dalamnya, tetapi kebenarannya, kerana, menurut penyelidikan para saintis, bahawa lelaki yang memakan segelintir buah ini sehari beberapa kali lebih sedikit berkemungkinan menderita masalah dengan potensi dan mempunyai kualiti sperma yang sangat baik, oleh itu, tidak perlu diabaikan maklumat bahawa kacang-kacangan yang meningkatkan potensi seharusnya ada dalam diet setiap anggota manusia.

Menurut statistik antarabangsa, kira-kira 70 juta pasangan di dunia menderita masalah ketidaksuburan atau penurunan kesuburan, dan lebih khusus lagi, hampir setiap keluarga keenam menghadapi masalah ini, dan dalam kebanyakan kes adalah lelaki yang "dipersalahkan" untuk ini . Kemandulan biasanya berlaku dengan latar belakang jumlah yang tidak mencukupi dan kualiti sperma yang buruk (mereka mungkin mengalami penurunan aktiviti atau bentuk yang tidak teratur, misalnya), tetapi disfungsi ereksi juga merupakan masalah yang terpisah, iaitu potensi, yang (seperti yang anda duga ) tidak memberi lelaki peluang untuk hamil (walaupun aspek psikologi juga perlu disebutkan di sini, kerana potensi yang baik memberikan jantina dan keyakinan diri lelaki).

kacang untuk meningkatkan potensi

Khasiat kacang untuk kesihatan lelaki

Produk yang disebutkan di atas dapat dijumpai dalam diet secara harfiah setiap orang, dan fakta ini hanya menyenangkan para saintis, kerana komposisi mereka benar-benar unik dan dengan bantuan mereka, bukan sahaja dapat mengatasi kemandulan dan mati pucuk lelaki, tetapi juga untuk menormalkan seluruh tubuh secara keseluruhan. Pertama sekali, mesti dikatakan bahawa orang menyukai produk ini kerana rasanya yang menyenangkan, dan kualiti yang berguna ternyata menjadi bonus yang sangat menyenangkan. Kacang boleh menjadi makanan ringan yang benar-benar sihat, selepas itu seseorang akan merasa kenyang dalam jangka masa yang lama, tetapi kacang tidak hanya digunakan untuk memasak, tetapi juga dalam bidang perubatan tradisional, dan sebelum membicarakan kacang mana yang berguna untuk lelaki untuk berpotensi , perlu diperhatikan bahawa kehadiran bahan berikut dalam komposisi menjadikannya berguna:

  • inti mengandungi sejumlah besar vitamin E;
  • unsur mikro dan makro, antaranya magnesium, zat besi, fosforus dan mangan memainkan peranan khas, kerana ia mempunyai kesan langsung pada sistem kencing manusia dan menormalkan fungsinya;
  • asid lemak berguna untuk kerja sistem vaskular dan kacang-kacangan menjadi peneraju antara bahan tumbuhan lain dalam kandungannya (maklumat telah dibuktikan dan disahkan oleh kajian yang berkaitan);
  • sebatian organik yang berguna untuk kerja seluruh badan secara keseluruhan dan bahan penyembuh lain yang menjadikan produk makanan ini praktikal sangat diperlukan dalam diet manusia.
Kacang Brazil untuk potensi

Adalah mustahak untuk menerangkan faedah produk untuk waktu yang sangat lama, kerana sebagai tambahan kepada maklumat yang diketahui oleh semua orang tentang betapa berguna walnut untuk potensi lelaki, perlu diketahui bahawa penggunaannya secara berkala meningkatkan fungsi saraf periferi sistem (mereka disyorkan untuk digunakan dengan tekanan darah tinggi). Karbohidrat dan asid lemak sihat, yang termasuk dalam komposisi, diubah menjadi tenaga, yang juga disebabkan oleh kandungan magnesium yang tinggi, dan untuk alasan ini mereka disyorkan untuk digunakan sebagai makanan ringan yang sangat sihat (mereka disyorkan untuk digunakan terutama bagi mereka yang sedang menjalani diet, kerana lemak yang termasuk dalam komposisi tidak menyumbang kepada peningkatan lemak badan, tetapi, tentu saja, anda tidak boleh melupakan dosnya.

Lebih-lebih lagi, asid lemak yang merupakan bahagian kacang membantu mencegah perkembangan aterosklerosis, kerana mereka menurunkan jumlah kolesterol dalam darah, yang mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah dan meningkatkan ereksi (atau mencegah disfungsi ereksi). Juga, produk ini sesuai untuk orang yang menderita diabetes mellitus, kerana mereka menurunkan kadar glukosa dan bahkan memperbaiki keadaan pesakit.

Secara selari, keupayaan buah-buahan untuk melambatkan proses penuaan badan (kerana kandungan vitamin, asid lemak dan unsur surih yang tinggi), menguatkan sistem ketahanan badan dan mencegah barah.

Dan jika kita bercakap tentang kacang mana yang lebih baik untuk berpotensi, maka kita dapat mengatakan bahawa untuk tujuan ini jenis berikut dapat digunakan:

  • walnut;
  • cedar;
  • buah pala;
  • Brazil;
  • kacang hazel;
  • badam;
  • kacang tanah.
kacang tanah untuk potensi

Kacang kenari dan potensi

Perhatian khusus harus diberikan kepada betapa berguna walnut untuk potensi, dan untuk ini anda perlu membincangkan maklumat berikut. Seorang doktor dari University of California, Wendy Robbins, baru-baru ini menarik perhatian orang ramai mengenai sifat asid alfa-linoleik dan kesannya pada tubuh lelaki. Dia melakukan kajian yang dijelaskan dalam jurnal Amerika "Biology of Reproduction", yang melibatkan 117 lelaki dalam kumpulan umur 21-35 tahun. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan, yang pertama tidak makan kacang, dan yang kedua menerima 75 produk ini setiap hari ("dos" ini dipilih kerana para saintis mengira bahawa ia tidak meningkatkan berat badan, tetapi pada masa yang sama meningkatkan tahap lemak sihat dalam darah).

Kajian menunjukkan bahawa selepas tiga bulan kualiti sperma (iaitu motilitas, kepekatan dan daya maju sperma) pada peserta eksperimen (kumpulan kedua) meningkat dengan ketara. Wendy Robbins menjelaskan fakta ini dengan fakta bahawa produk ini mengandungi asid organik, iaitu asid alpha-linolenik dan arginik, yang mempunyai kesan langsung terhadap kualiti sperma dan peningkatan peredaran darah mikro melalui saluran pada organ pelvis, dan fakta terakhir adalah mempunyai kesan positif terhadap potensi, jadi anda dapat menjawab pertanyaan secara positif tentang apakah buah walnut membantu untuk berpotensi, yang utama adalah mengetahui berapa sebenarnya mereka perlu dimakan dan dalam kuantiti berapa. Lebih-lebih lagi, mesti dikatakan bahawa produk ini mengandungi kandungan zink yang tinggi, yang merangsang pengeluaran hormon lelaki yang mencegah perkembangan disfungsi ereksi dan memungkinkan untuk menghilangkan akibatnya.

Penting!Untuk rawatan mati pucuk seksual pada lelaki, kenari disyorkan untuk digunakan oleh pengasas perubatan, Avicenna, yang merupakan salah satu yang pertama mengetahui berapa banyak mereka meningkatkan daya hidup sperma dan meningkatkan pengisian zakar dengan darah (mereka tidak membawa manfaat yang lebih sedikit bagi tubuh wanita daripada lelaki).

biji walnut untuk potensi

Kacang Brazil dan kesannya pada badan lelaki

Hanya sedikit orang yang mengetahui tentang ini bahawa spesies monyet langka genus Capuchin berutang terus berlanjutan untuk hidupnya dengan kacang Brazil, yang sangat mereka sukai. Faktanya ialah genus monyet inilah yang dapat membuka cangkang keras dan sampai ke inti pemakanan, yang mengandungi bekalan semua vitamin dan mikroelemen yang berguna. Komposisi buah-buahan dari pokok ini mengandungi sejumlah besar selenium dan asam amino arginin, yang dianggap sebagai antioksidan yang paling kuat.

Komponen di atas dapat meningkatkan tahap testosteron dalam darah lelaki, meningkatkan kualiti dan kuantiti ejakulasi, dan meningkatkan tahap pergerakan sperma, yang sering disebut dalam literatur ilmiah.

Perhatian khusus harus diberikan kepada fakta bahawa selenium adalah langkah pencegahan barah prostat, dan hampir separuh populasi lelaki di planet ini menderita penyakit ini hari ini, dan tidak menghairankan bahawa orang dengan diagnosis seperti itu menderita masalah ereksi. Banyak perkara baik dapat dikatakan tentang arginin juga, kerana asid ini merangsang ereksi dengan meningkatkan aliran darah ke zakar (asid amino ini meningkatkan pengeluaran nitrik oksida dan menyebabkan urat mengembang, yang meningkatkan aliran darah melalui saluran).

Bercakap tentang kacang mana yang meningkatkan potensi pada lelaki, anda tidak boleh mengabaikan maklumat di atas, kerana terdapat bukti bahawa makan dua atau tiga kacang Brazil sehari dapat memenuhi keperluan tubuh untuk selenium dos harian dan meningkatkan kekuatan lelaki, sehingga menghalang perkembangan disfungsi ereksi.

Penting!Peningkatan dos kacang-kacangan ini dapat menurunkan kadar testosteron dalam tubuh (kerana kepekatan selenium dalam darah terlalu tinggi) dan dengan demikian memicu perkembangan masalah ereksi, sehingga tidak boleh disalahgunakan.

Walnut Brazil untuk potensi

Hazelnut dan badam

Bercakap tentang bagaimana kacang mempengaruhi potensi, perhatian khusus harus diberikan kepada sifat bermanfaat hazelnut dan badam. Saintis China menganggap badam adalah ubat kuat untuk kuat, dan mereka benar-benar yakin bahawa hanya 30 gram produk ini sehari cukup dan pasti tidak akan ada masalah dengan potensi (hasilnya akan menjadi ketara setelah beberapa bulan pengayaan diet sedemikian).

Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan badam secara berkala selama 2-3 tahun dapat meningkatkan jangka waktu persetubuhan sekitar 40% (kajian klinikal mungkin tidak tepat dan mungkin berbeza dari orang ke orang). Hasilnya dicapai kerana fakta bahawa komposisi biji kacang almond mengandung arginine, yang mempunyai kesan langsung pada dinding saluran darah, yang memungkinkan mereka mengembang dan berehat. Peredaran darah yang lebih baik memberi kesan positif pada fungsi ereksi, tetapi perlu diingat bahawa kesan terbaik dicapai dengan memakan badam 20 minit sebelum makan, sehingga bahan bermanfaatnya diserap dengan lebih baik.

Walaupun kacang walnut diyakini sangat bermanfaat bagi lelaki, resipi untuk berpotensi juga melibatkan penggunaan kacang hazel, yang mengandung sejumlah besar vitamin dan unsur surih. Pengambilan kacang hazel secara berkala membantu menguatkan dinding saluran darah dan memberi kesan positif kepada peredaran darah. Hazelnut dapat digunakan untuk mencegah dan menghilangkan penyakit lelaki, oleh itu, para pakar mengesyorkan menggunakannya, dan untuk ini cukup makan hanya 50 gram produk ini setiap hari dan tidak digalakkan melebihi dos, kerana biji hazelnut mengandung banyak nutrien dan serat, dan kelebihan kepekatannya dapat dipenuhi dengan kesan sampingan dalam bentuk mual, cirit-birit dan pembentukan gas. Perhatian khusus harus diberikan untuk memilih kacang segar yang tepat, kerana di dalamnya jumlah terbesar dari semua bahan berguna tertumpu.

Perlu dielakkan daripada memakan hazelnut dengan intoleransi terhadap produk ini (reaksi alergi terhadapnya), usia lebih dari 50-60 tahun dan masalah dengan saluran gastrousus.

badam dan kacang hazel untuk potensi

Kacang pinus

Bercakap tentang kacang mana yang berguna untuk potensi lelaki, perlu diperhatikan kacang pinus, yang mengandungi sejumlah besar zink, asid arginik dan vitamin E, iaitu, ia sangat berguna untuk fungsi normal sistem pembiakan lelaki dan normal ereksi. Cedar juga membantu memperbaiki dinding vaskular dan memungkinkan anda mengeluarkan kolesterol dari pembuluh darah, yang menjadikannya sangat diperlukan untuk lelaki, sedangkan dos harian masih 50 gram dan tidak dapat disalahgunakan dengan cara apa pun, kerana jika tidak, ia dapat menyebabkan tajam menetapkan berat badan dan masalah kesihatan (lebih baik memberi keutamaan kepada kacang hazel mentah, kerana ia tidak membawa faedah yang diinginkan ketika digoreng atau asin). Bukan rahsia bagi siapa pun bagaimana madu dan kacang berguna untuk potensi, resipi yang disebutkan dalam hampir semua sumber maklumat yang berkaitan dengan peningkatan "kesihatan lelaki", dan kacang hazel dalam hal ini tidak terkecuali, oleh itu para pakar mengesyorkan menyediakan " ubat "berdasarkan mereka - untuk melakukan ini, anda hanya perlu mengambil satu sudu kacang pinus dan mencampurkannya dengan dua atau tiga sudu madu (untuk meningkatkan rasa, anda juga boleh menambahkan buah-buahan kering pada bahan-bahan di atas. Ubat ini sesuai untuk hampir semua orang, kecuali bagi mereka yang mengalami intoleransi dadah secara individu.

Sejauh mana keberkesanan pala untuk potensi?

Adalah berguna untuk menyebutkan betapa bermanfaatnya pala untuk potensi, kerana rempah ini, menurut pernyataan pakar terbaru, tidak hanya memungkinkan untuk menormalkan proses ereksi itu sendiri, tetapi juga untuk meningkatkan proses ejakulasi dengan menormalkan lamanya. Kacang ini berbentuk biji yang dikelilingi oleh skala seperti pohon dan biasanya digunakan sebagai rempah yang berkesan dengan aroma pedas manis.

Pala mempunyai kesan yang baik pada tubuh hanya dalam jumlah kecil. Kesan penyembuhannya adalah untuk merangsang sistem kardiovaskular dan menguatkan sistem saraf pusat. Persediaan farmakologi berdasarkan buah pala digunakan oleh lelaki yang menyedari penurunan potensi seksual kerana:

  • perubahan mood, kegembiraan berlebihan sebelum melakukan persetubuhan;
  • penetapan kegagalan sebelumnya dalam kehidupan intim;
  • tekanan fizikal atau emosi;
  • tekanan berterusan dan konflik kerja;
  • sindrom keletihan kronik.

Serbuk pala digunakan untuk meneutralkan gejala mati pucuk psikogenik, meningkatkan kawalan terhadap proses ejakulasi dan memanjangkan masa keintiman.

buah pala untuk potensi

Resipi untuk penyediaan "ubat" semula jadi

Tidak cukup untuk mempunyai maklumat tentang kacang mana yang paling ampuh digunakan di rumah, anda masih perlu memperhatikan resipi penyediaan "ubat" (walaupun, seperti yang dinyatakan di atas, mereka boleh diambil dengan mudah dan mudah .

  1. Ambil balang kaca kecil (0, 5 L atau kurang baik) dan isi hingga penuh dengan kenari yang dikupas. Selepas anda perlu mengisi isi balang dengan madu. Menambah ramuan tambahan pada resipi tradisional tidak hanya akan menjadikan "pengubat" lebih sihat, tetapi juga lebih enak. Pada masa yang sama, para pakar mengesyorkan menambahkan "pil" rumah dengan buah kering tenaga berkhasiat, serta lemon, yang merupakan sumber sejumlah besar vitamin C dan penambah ereksi semula jadi.
  2. Resipi kedua untuk madu dan kenari untuk potensi menunjukkan bahawa anda perlu mengambil 100 g aprikot kering, prun, kismis dan kurma. Masukkan mereka melalui penggiling daging dan tambahkan 200 g walnut ke dalam campuran. Dari 1 lemon perlu mengeluarkan zest dan jus - campurkan juga dengan bahan di atas. Tuangkan gruel yang dihasilkan dengan segelas madu lebah dan kacau hingga rata. Untuk meningkatkan keberkesanan ubat ini, anda boleh mencampurkan madu dengan kacang dari pelbagai jenis: walnut, kacang tanah, hazelnut, pistachio, badam. Ramai juga berpendapat bahawa menambahkan beberapa sudu krim masam juga akan meningkatkan nilai pemakanan campuran, tetapi menambahkan ramuan ini "secukup rasa. "

Di atas, ia telah dijelaskan secara terperinci bagaimana walnut mempengaruhi potensi lelaki. Dan, seperti yang anda ketahui, anda boleh mengehadkan pengambilan 100 g kacang setiap hari, yang, dengan cara ini, akan sepenuhnya mengatasi kekurangan protein dalam badan, jika ada, dan mengambil satu sudu madu, atau anda boleh menggunakan resipi yang disediakan khas. Kecekapan dalam keadaan apa pun akan berada pada tahap yang tepat, kerana hampir tidak ada produk yang lebih baik daripada madu dan walnut untuk potensi - ulasan lelaki hanya merosakkan maklumat ini.

  • Susu walnut-madu. Tuang setengah gelas air sejuk, tetapi rebus ke dalam selusin biji walnut cincang. Selepas satu setengah jam, tapis infusi dan tambahkan dua sudu madu ke dalamnya. Susu kacang mempunyai kesan yang besar pada masa ereksi;
  • Biji bawang dicampurkan dengan madu dalam jumlah yang sama. Untuk mengaktifkan pengeluaran testosteron, cukup minum 1 sudu teh campuran beberapa kali sehari;
  • Madu dan aloe. Satu paun biji kacang hazel yang dikupas dicampurkan dengan 100 ml jus aloe dan rimpang parsnip menjadi serbuk, dan kemudian diminum tiga kali sehari sejurus sebelum makan;
  • Sepertiga dari segelas madu dicampurkan dalam bahagian yang sama dengan jus lobak merah yang baru diperah dan diambil sebelum makan;
  • Madu dan akar halia kering memberikan konsistensi homogen dan, dengan air, diambil sebelum makan.
campuran kacang dengan madu untuk potensi

Bagaimana nak guna?

Menjadi jelas betapa berguna dan mudah digunakan kacang untuk berpotensi pada lelaki, resipi ubat ini sedikit berbeza antara satu sama lain, oleh itu, kaedah pengambilan campuran pemakanan adalah serupa - cukup untuk makan 2 sudu sehari. Dos ini boleh dibahagikan kepada dua dos (pada waktu pagi dengan perut kosong dan pada waktu malam sebelum tidur), atau anda boleh mengambil dos "pemuatan" pada lewat petang, beberapa jam sebelum tidur (atau hubungan seksual).

Adalah dipercayai bahawa makan hidangan kacang madu akan lebih berkesan jika anda minum rasa manis dengan segelas susu. Hakikatnya adalah bahawa produk ini kaya dengan kalsium, zink dan magnesium - triniti ini, yang bukan rahsia bagi sesiapa pun, adalah asas untuk pengeluaran testosteron hormon lelaki. Sebilangan keju kotej berlemak, yang baik sebagai sarapan pagi yang sihat dan berkhasiat, akan memberikan kesan yang sama.

Apa madu terbaik untuk menyediakan ubat?

Tidak cukup untuk mengetahui apa kacang terbaik untuk potensi yang dapat dipertimbangkan, kerana ia terutama digunakan bersama dengan madu, jadi perhatian khusus harus diberikan pada jenis madu apa yang harus digunakan untuk tujuan ini.

Manfaat terbesar untuk lelaki dibawa oleh madu dari ginseng, serta soba, chestnut dan nektar bunga. Sekiranya kita mengambil madu bunga, maka tanaman melifer yang paling sesuai untuk meningkatkan kesihatan lelaki adalah marjoram, melati dan anggrek.

Untuk mencapai hasil positif yang diinginkan, perlu memasukkan madu dalam makanan harian. Menurut kebiasaan lama, disarankan untuk mengunyahnya dalam sarang lebah, karena mengandung sejumlah besar vitamin tambahan. Beberapa pakar mengesyorkan menggunakan madu pada waktu pagi dengan perut kosong, larut perlahan-lahan satu atau dua sudu teh makanan di mulut anda, dan yang lain - pada waktu petang, dua hingga tiga jam sebelum tidur.

Resipi madu dengan kenari adalah juara dalam komposisi vitamin dan juga kaedah yang paling biasa untuk meningkatkan keinginan lelaki. Untuk melakukan ini, anda perlu mencampurkan kacang hancur dengan madu, kira-kira dalam nisbah 1: 1 dan mengambil campuran ini selama sebulan setiap hari, satu atau dua sudu besar. Setelah seminggu menjalani terapi madu, pesakit akan merasakan peningkatan dalam bidang aktiviti seksual.

Apa yang boleh dikatakan sebagai kesimpulan?

Terdapat cara yang berbeza untuk menormalkan kesihatan lelaki, dan kacang dengan madu untuk potensi bukan satu-satunya cara untuk menormalkan sistem genitouriner, dan jika seseorang telah memutuskan untuk menggunakan resipi ubat tradisional untuk meningkatkan ereksi, maka dia harus bersedia untuk fakta bahawa perjalanan rawatan akan cukup lama dan kesan daripadanya harus menunggu jauh dari masa terdekat. Positif dan, yang paling penting, perubahan cepat dapat diharapkan ketika mengambil ubat yang terbukti dapat menormalkan ereksi dan merawat disfungsi ereksi, yang dijual di farmasi dan merupakan ubat yang terbukti sepenuhnya.

seorang wanita memberi makan seorang lelaki dengan kacang untuk potensi

Apa yang harus anda perhatikan?

Sebagai tambahan kepada semua perkara yang dijelaskan di atas, anda juga perlu memperhatikan keadaan kesihatan anda secara umum, dan terutama memantau diet dan keadaan psiko-emosi badan anda dengan teliti. Diet yang sihat adalah pengambilan sayur-sayuran segar, buah-buahan, dan produk tenusu maksimum (keju, keju cottage, susu). Anda juga harus memasukkan hanya lemak yang paling sihat dalam diet anda, seperti ghee. Penggunaan alkohol, makanan goreng, produk tepung putih memberi kesan negatif terhadap keadaan badan dan potensi lelaki, jadi penggunaannya harus terhad.

Mengenai keadaan psychoemotional, harus dikatakan bahawa ia sering mempengaruhi hubungan seksual tidak kurang dari diet yang sihat. Suasana yakin dan gembira, kelonggaran emosi, ringan, suasana yang selesa - faktor-faktor ini membentuk keadaan fikiran yang kondusif, yang diperlukan untuk hubungan seksual berkualiti tinggi. Sekiranya perlu, sikap moral selalu dapat disesuaikan terlebih dahulu, dan untuk ini terdapat juga banyak kaedah yang berbeza, tetapi perkara utama di dalamnya adalah berehat dan "melepaskan keadaan. "

Afrodisiak semula jadi dapat meningkatkan kesan pemakanan yang betul (kami tidak membincangkan pil yang boleh didapati di kedai dewasa yang termasuk dalam makanan, dan ini termasuk banyak makanan laut, yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu makan malam romantis dengan cukup lama dengan alasan yang jelas.

seorang wanita memberi makan lelaki dengan kacang untuk meningkatkan potensi